あなたの家族が五月病になったら、まず何をしなければならないでしょう。

心療内科ってどんなところ？

新しい職場や学生生活に適応できず、ストレスによって、やる気がでない、朝起きられないなどの症状が続く五月病。

五月病は、多くの場合一時的な症状で、新しい環境に慣れるに従って症状が治まっていくものですが、症状が長引き、不安が取れないうつ状態になってしまう場合があります。そんな症状に悩むご家族がいれば、心療内科で診察を受けることをおすすめします。
ただ、心療内科と聞いてどんな所か分からず、行くのに躊躇する、という方も多いと思います。心療内科とは、ストレスで体や心起きている症状を診察する科ですが、では、どんな人が診察に訪れるのでしょうか。

●体の不調を感じて検査してみたけれど、異常が見当たらなかったという人。
●悩みを誰にも打ち明けられずに相談に訪れる人。
●ストレスが引き金で心身に不調が起きていると考えられる人。

カウンセリングなどに時間が必要なため、予約制を取る病院が多いようです。
五月病などストレスで心身に不調をきたし、なかなか治らないという不安を抱えて過ごすよりも、きちんと診察を受けて、どうすればいいのかが見通しが立つだけでも、心が軽くなります。

これから、明るく過ごしていくうえで、病院の診察を受けるという選択肢を考えてみることは、ひとつ不安が取り除かれるということです。
最近は、インターネットでも多くの心療内科の病院が紹介されていますので、探すのは以前に比べて難しくないと思います。
心療内科は、決して敷居が高いところではありません。